备孕男宝吃什么？

虽然现在提倡男女平等，但是可以发现，二胎政策之后，第一胎是女儿的家庭还是希望生一个男孩。我们可以看到越来越多的医生提倡科学的备孕方法，那么什么是科学的备孕呢？简单来说，科学的备孕方法其实就是一种碱性的饮食调理方法，不仅能从根本上提高人们的体质，还能更好地提升生下男性珍宝的概率。而且我们可以发现，多吃碱性食物可以帮助女性同胞保养卵巢，提高男性同胞的精子质量。

1备孕期吃什么生男孩

1、碱性的食物。

碱性食物可以平衡人体的酸碱度，让人体呈现碱性，有利于精子Y和卵子顺利结合。碱性的食物有以及几种，包括豆类、蔬菜、水果、鲜牛奶等等。

2、高热量的食物。

怀孕前日常饮食热量较高的女性，有56%的人后来生了男孩。而日常饮食热量较低的女性生男孩的比例只有45%。因此高热量饮食也成为生男孩的秘诀之一。但也不能因为生男孩，每一顿饮食的热量都非常高，热量还是控制一下，均衡一点比较好。

①桂圆

桂圆可以益肺脾，补气血，其中含有葡萄糖，维生素等多种元素。女性在平时可以吃些干桂圆，帮助治疗盆腔炎，或者是调补气血。但是桂圆容易上火，会使得女性的身体燥热，尤其是孕妇更是要注意，不要一次吃太多，而且要搭配水果吃，补充水分。

②莲子

莲子是提高食欲、补肾、补血、补脾脏的的好食物，如果女性白带过多，男性肾脏不好，都可以经常吃莲子来调养身体。平时，女性可以煮些莲子银耳汤，或者是在煮粥的时候加上莲子，都可以补充身体所需的营养，而且美味可口的食物还能提高食欲，对于早期孕吐厉害的准妈妈会非常好。

③红枣

红枣是一种补血的食物。作为女性，因为每个月经期的缘故，会导致身体缺血，尤其是缺铁性贫血。因此，在孕前以及怀孕期间，包括产后调养的时候，女性都要多吃红枣来补血养血。在平时，女性可以泡些红枣枸杞茶，每天喝上几杯。每天吃上几颗红枣，或者是喝上红枣银耳汤，这些美味的食物，都具有大补的作用。

④花生

花生外面的红衣具有止血的作用。因此在产后，可以吃些花生来抑制出血，治疗体弱。而且花生中含有大量的维生素E，可以促进激素的分泌，提高男性精子质量，提高生育能力，还能预防流产。不过花生的脂肪含量太高，女性如果担心会长胖的话，可以少吃些。

备孕生男孩夫妻吃什么?

备孕生男孩夫妻吃什么?

对于备孕夫妻而言，在备孕间要多吃谷物，马铃薯，肉类、鱼类、鸡蛋、坚果、蛋白质、新鲜水果和蔬菜、维持心情愉快，充裕的营养成分，充足的睡觉时间，不要再熬夜，不要再吃生冷、刺激的食物。

夫妻之间在备孕的时候要避免吃巧克力之类的甜食，受孕越靠近排卵期同房就越好。特别注意外阴部个人卫生，维持外阴清洁，每日苏打水清洁外阴部，充裕的营养成分有利于提高卵子的质量，戒烟、戒酒才可以生出健康的宝宝，要是备孕过程中，确实是很想生一个男孩，因此以便提升生出男孩的机率，女性朋友就应该要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些碱性的食物，由于这一类的食物能够平衡一下身体的酸碱度，促使身体呈现出碱性的情况，提升Y精子顺利与卵子受精、相结合的可能性。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

总之，备孕生男孩夫妻在备孕过程中，可以多吃碱性的食物，有助于生男孩。假如怀孕了，不论是男孩还是女孩都好，只需孩子健康就好，不要再太在乎性别。

男性备孕吃什么好?

男性备孕吃什么好?

一、高蛋白

在备孕期间补充足够的高蛋白，有利于提高精子的质量和数目，比如：瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等，都富含人体中所需要的脂肪酸，有利于自身的合成。但不能过量，需适量补充才能起到相对的效果。

二、矿物质和微量营养素

矿物质和微量元素的补充，可以增加男性的生育功能，例如：锌、锰、硒等元素。倘若男性身体缺少这些元素，就很有可能导致腺功能降低，睾丸变小，精子质量降低，活力降低等情况。

三、含镁食物

对于男性而言，多吃含镁的食物，有助于降低血压，预防心脏病，也可以提高生育功能。因此，含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、叶菜和海产品。

四、多吃提高精子的食物

在备孕的过程中，男性应该多吃提高精子的食物，有利于提高受孕的几率。如果男性的生育出现异常或者出现精子质量不好的话，就可能引起男性不育的情况，建议男性在备孕过程中一定要做好孕前检查，调整饮食，在日常生活中也需要注意，才能够保证胎儿的发育。

以上就是男性备孕吃什么好的介绍，如果你正在备孕期，就一定要咨询医生，为你做好备孕方案，发现疾病就能及时治疗，可以通过饮食提高精子质量。

为什么备孕想怀男宝不要吃燕窝？

很多家长比较偏爱男孩，怀孕后希望自己怀的是男宝，希望通过吃的方式来生一个男孩，有没有道理还有待考证。备孕想吃燕窝是可以的，只是不能多吃。有的人认为吃燕窝会降低生男孩的几率，其实按照吃碱性生男孩的说法，燕窝是碱性食物，是增加生男孩的几率的，并不是不可以吃。所以女性可以适当吃一些燕窝，至于有没有效果，实际情况。

有一种生男生女的说法是女性阴道呈碱性，男性y精子存活率高一些，更容易怀男孩。一般可以通过吃一些碱性食物来改变有，至于为什么怀男宝不要吃燕窝，和这个也有关系。

其实按照吃碱性食物可以生男孩的说法，燕窝属于碱性食物，是可以提高生男孩几率，可以吃的；

而且，不仅备孕可以吃，怀孕也可以吃燕窝。燕窝营养丰富，对宝宝的大脑发育也有好处，孕期吃燕窝能增强抵抗力；

其实在健康状态下，人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变，至于吃碱性食物能不能提高生男孩几率，这个也是要看个人实际情况。