哺乳期可以吃阿胶糕吗

阿胶糕是用阿胶、黄酒、冰糖、大枣、芝麻、枸杞、水等材料为主要原料制成的一种补品，阿胶糕具有补血、养血、滋阴、润燥、调经止痛、美容养颜等功效，比较适合年老体弱以及贫血的人群食用。那哺乳期的妈妈能吃阿胶糕吗？我们一起来看看吧。

哺乳期吃阿胶糕的注意事项

1、患糖尿病的妈妈不能吃，因为阿胶糕的含糖量十分高。

2、在用阿胶糕作为滋补品时，不能在用其他的补品同时进行，不然会降低阿胶糕的效果。

3、阿胶糕的效果十分好，所以不能吃的太多，不然会适得其反，出现上火等症状。

4、如果哺乳期的妈妈本身就是肝火旺盛的一类人，则不可服用阿胶糕。不然会加重妈妈的病情，影响乳汁的分泌。

5、如果哺乳期的妈妈患有炎症类的疾病，也不能吃阿胶糕。因为阿胶糕的营养价值很高，而炎症患者应该吃清淡饮食。

哺乳期可以吃苹果吗

哺乳期是可以吃苹果的，苹果富含多种营养元素，如蛋白质、糖分、钙等，哺乳期的妈妈吃了苹果后可以增加乳汁的分泌，提高乳汁的营养价值，帮助宝宝增加免疫力，提高宝宝的抵抗力，并且还可以补充妈妈所要的营养。

苹果里面含有锌元素，是大脑发育所需要的成分，经常吃苹果人也会变得聪明，可以提高记忆力，这对怀孕的妈妈或者哺乳期的妈妈来说都是十分重要的，因为可以帮助宝宝更好的发育大脑。

哺乳期吃苹果可以缓解妈妈的疲惫感，因为酸性的液体长时间堆积在身体，会让人有疲惫感，身体就觉得无力。但是苹果含有糖分、钾离子、酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸性，从而达到缓解疲劳的作用。

苹果可以有效的预防蛀牙，因为苹果里面含有“苹果酚”，苹果酚很容易在水中溶解，易于被人体吸收，苹果酚对预防蛀牙，有很好的作用，并且还可以抑制过敏，有一定的抗敏感作用。这对宝宝牙齿的发育来说，起到一定的保护作用。那我们再来看看哺乳期吃苹果的注意事项吧。

备孕可以吃阿胶吗?

备孕可以吃阿胶吗?

怀孕期间可以吃明胶，不仅可以调节月经不调等疾病，还可以提高抵抗力。在怀孕期间吃适量的阿胶也可以在补益气血方面取得良好效果。在准备怀孕期间每天吃明胶可以降低怀孕期间贫血，感冒等的风险。